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りんごの栄養とダイエット効果について

こんにちは！パーソナルジムギフトです！ 本日は夏を代表する果物（野菜）スイカのご紹介です。 最近フルーツばかり紹介しているような気がしますが… 夏が旬のスイカは、甘くみずみずしく、たくさん食べられてしまいますよね。スイカは水分が多い果物ですが、カロリーはどのくらいなのでしょ...

こんにちは！パーソナルジムギフトです！ 皆さんりんごはお好きですか？ 夏の暑いシーズンでは旬ではないのでスーパーでも高くて味も冬と比べると 落ちてきています… しかしそれでもリンゴ好きな私は一日一個ほぼ毎日食べています。...

こんにちは！パーソナルジムギフトです！ 生まれも育ちも山形県山形市、「さくらんぼ」の県で18年間生きてきました。 本日はそんな山形県名産のさくらんぼについてご説明いたします！ 甘酸っぱい味や見た目のかわいらしさが魅力的なさくらんぼですが、実はとても栄養が豊富なことを知ってい...