GIFT

トレーニング前の栄養補給、何食べてますか？🏋️ 何も気にせず、その日によってバラバラだったりする方もいると思いますが、オススメはなんとおはぎです！😳 トレーニング前の食事では、エネルギー源として炭水化物を摂取することが推奨されています。💪...