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1月4日
入浴
サウナで整える
お正月の食べ過ぎ飲み過ぎ、 寒い冬にはサウナがおすすめです!🧖♨ サウナには、次のようなメリットがあります。 血行が促進され、疲労物質が排出される 筋肉の緊張が和らぎ、肩こりや腰痛などの症状が改善される 血管が拡張して血圧が低下する...
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