こんにちは!
平井・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです!✨🎁✨
いつでも新鮮な魚が食べられる日本、1日1回はお魚を食べてみましょう🐟
EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）は、
魚に含まれるオメガ3脂肪酸で、脳や血行、中性脂肪などに良い効果が期待できます。🐟🍣
【脳への効果】
脳神経の再生や保護、情報伝達の潤滑化などにより、認知機能の維持や改善が期待できる
脳の老化や痴呆症の改善、認知症の予防や改善にも期待できる
脳の海馬の体積が大きくなることで、思考力や記憶力が向上する可能性がある
【血行への効果】
血栓をできにくくしたり、血圧の上昇を抑える作用があり、血液がサラサラになる効果がある🩸
【中性脂肪への効果】
肝臓での脂質の合成を抑制し、血中脂質を低下させる
脂肪燃焼作用のある「褐色脂肪細胞」を増加させ、エネルギー（体脂肪）の消費が促進される
【生活習慣病への効果】
脳梗塞などの脳の病気を予防するだけではなく、生活習慣病の改善にも期待できる
EPAとDHAを多く含む魚を積極的に食べることで、脳や血行、中性脂肪の改善が期待できます。
鮭や鯖、旬の魚が是非おすすめです!✨
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