こんにちは!
平井・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです!✨🎁✨
オリーブオイルには、オレイン酸やビタミンE、ポリフェノールなどの栄養素が含まれており、健康や美容にさまざまな効果が期待できます。🫒
【健康効果】
・悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあるため、動脈硬化や生活習慣病の予防💊
・腸のぜん動運動を促して腸内環境を向上させるため、便秘の予防や解消
・胃の調子を整え、消化を助ける効果がある
・抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれているため、老化が進むのを抑える効果がある
【美容効果】
・肌や筋肉に良いビタミンAやビタミンEが豊富に含まれているため、肌や髪に栄養を与えることにより、若々しさを保つ効果がある
・肌の保湿保護など、幅広い効果が期待できる
洗顔後の肌に使えば、次に使う化粧品をなじみやすくしてくれる✨
オリーブオイルを選ぶ際は、加熱や化学的な分離をさせずに製造されたものを選ぶとよいでしょう。また、直射日光を避け、冷暗所で保管し、きちんと蓋をした状態で保存しましょう。
できれば酸度0.5%以下の酸化の少ないものを選びましょう🫒
－－－－－－－－－ーーーーー
パーソナルジムギフトではトレーニング初心者からコンテスト出場を考えている上級者まで会員様がおります！
正しいトレーニングや食事管理について体験トレーニング･当ジムへのお問い合わせは
公式LINE･DMよりご連絡下さい📮
－－－－－－－－－－－－－－
#パーソナルジムギフト#PersonalGymGIFT
･平井店
🚃総武線平井駅南口徒歩2分
📍東京都江戸川区平井4-12-15 DAICHI B.L.D HIRAI 3F
･京成大久保店
🚃京成線京成大久保駅徒歩2分
📍千葉県習志野市大久保１丁目２５−１６ 小川ビル １階１号室
ーーーーーーーーーーーーー